Email do consultório

Olá leitores!

Utilizem o email ruedelaprincesse@gmail.com para esclarecerem as vossas dúvidas. 

Irei ler todos os emails e responder no consultório! 

Beijinhos*

Antes de começar a dar-vos umas dicas de como comer bem e saudável achei importante contar-vos um pouco do meu percurso.

A foto da esquerda sou eu em 2012/2013 quando entrei na faculdade. Sentia-me gorda, desmotivada, não gostava de me ver ao espelho...o normal das raparigas da minha idade acham que tudo se resume ao corpo e à beleza.

O aumento de peso era constante, não só pela comida mas também porque sou asmática e os comprimidos com cortisona são nossos inimigos na perda de peso.

Em 2014 cheguei aos 102 quilos. Sim!!!! 102 quilos um abuso para uma rapariga com apenas 20 anos. Foi aí que decidi "é agora, não posso mais ser assim". A falta de auto-estima transformou-se em motivação, empenho, força de vontade. Fui alterando os hábitos alimentares, a medicação da asma foi deixando de ser necessária, apenas tenho uma bomba sos que me acompanha para todo o lado.

O pão que tanto adoro continua nos meus pequenos-almoços mas agora é escuro e com sementes. O leite continua a existir ainda que esporadicamente, passei primeiro para leite magro e agora estou no leite de soja e acreditem que gosto bastante!

A fruta tal como os legumes sempre existiram nas minhas refeições pois quem me conhece sabe que sou louca por fruta! mas desta vez enquadradas nas refeições certas e nas quantidades ideais.

Fui descobrindo novos alimentos e novas combinações que ajudam na perda de peso.

Aqui estou eu, a da direita com 25 quilos a menos, com vontade de continuar este percurso, com a finalidade de não só ficar magra mas também saudável e bem nutrida.

Fiquem a acompanhar a página onde irei dar dicas de alimentos e mostrar as minhas refeições ;)

Para ti pai...

Dia 19, 20 ou 21...Todos os dias são teus pai.

Lembro-me de fazer prendas para ti na escola, de como ficavas orgulhoso de as receber ainda que fossem meio toscas, meio trapalhonas...

Fazia tudo para que te orgulhasses e ainda continuo a fazê-lo. Quero que esperes muito de mim, quero ser muito mais para ti.

Não posso nem devo agradecer tudo o que fizeste, fazes e irás fazer por mim, porque o amor de família não se agradece. O amor que tens por mim não tem preço e o quanto te idolatro nunca ninguém vai igualar. 

Que orgulho poder ter um pai amigo, conselheiro, companheiro, que me atura quando já não tem paciência e que faz tudo para me ver bem e feliz. 

A vida nunca foi justa, aliás nunca é para pessoas humildes e verdadeiras como tu...mas se há coisa que aprendi contigo foi a ser positiva, encarar a vida de cabeça erguida e aceitar o que vier. Tudo tem solução na vida menos a morte não é pai? 

Tu não sabes, mas és o melhor pai do Mundo e ai de quem vier tirar esse titulo para outro pai qualquer. És a melhor pessoa que conheço e tenho muita sorte de te terem posto no meu caminho de te terem destinado a mim...Porque pessoas assim são raras. 

Podia ficar aqui horas a fio a falar sobre ti...sobre as nossas aventuras...sobre os fracassos que juntos ultrapassamos...sobre nós... sobre o que nos une...mas não tenho palavras para descrever o enorme esforço que fazes para me teres ao teu lado todos os dias, de quereres fazer de mim alguém, de olhares para mim sempre com orgulho mesmo que ache que te esteja a desiludir. 

Fica comigo pai...vou continuar a ser a tua menina...aquela a quem aconchegavas os cobertores antes de ires para a cama...aquela que levavas ao colo depois de ter adormecido mais uma noite na tua cama... aquela que ainda tem medo de trovoada e que acordas a meio da noite só para veres se estou bem... aquela que tem medos, receios e fobias e que apesar de te rires das minhas paranoias fazes as vontades todas... aquela que precisa de um abraço quando as coisas não correm bem... aquela que precisa do teu colo quando quer chorar...aquela que sempre seguiu os teus passos e vai continuar a fazê-lo. 

O teu caminho é feito comigo ao teu lado... preciso de ti. 

E porque ninguém deve de reprimir os sentimentos e de ter vergonha de dizê-los...

Eu AMO-TE PAI és a MELHOR COISA DESTE MUNDO!!!

Espero que tenhas um dia óptimo, mesmo que seja igual a todos os outros... 

Aí estás tu mulher...

Quantas vezes desejaste não ter nascido mulher, não teres esse corpo que tanto maltratam, não ter essas curvas que tantos desejam, não ter a sensibilidade de amar como o teu semelhante

Aí estás tu mulher, despida de preconceitos, alma limpa e só. 

De que és feita tu mulher? 

Aí estás tu entre as demais iguais a ti a lutar pelos mesmos direitos, pelas mesmas liberdades, pelas mesmas igualdades.

Ainda bem que estás aí mulher.

Ainda bem que Deus te desenhou e esculpiu para fazeres da terra um lugar melhor.

Ainda bem que te esculpiu mulher...

Deu-te essas curvas para te sentires desejada sim...

Deu-te esse corpo para dares continuidade à tua espécie.

Deu-te a sensibilidade e a graça de espalhares o amor.

Para quê mulher?

Ano após ano morres nas mãos de outros. 

Abusam de ti, maltratam-te, odeiam-te por te querer "amar" tanto.

E tu aí mulher...

Olhos semicerrados à espera que Deus leve o que tanto quis por na terra...a rezares para que tudo acabe...e tu mulher fazes para que acabe?

Liberta-te dessas amarras que a sociedade te impõe.

Nasceste presa, mas lutaste para que as outras que te seguissem fossem livres tal como tu idealizavas.

Não chores mulher, não fraquejes mulher, não te desrespeites mulher.

SOMOS GUERREIRAS SEM ARMADURAS.

Quero-te por todas as razões...

Se começar esta "lista" por um "porque sim" achas plausível?

Quero-te porque sim, porque não, porque talvez...

Quero-te por todas as razões e mais alguma...

Quero-te por essa voz...

Quero-te por esse corpo...

Quero-te por esse toque...

Quero-te porque és o meu oposto...não me atrais, completas-me.

Quero-te sem razão, sem motivo, sem justificação...

Quero-te comigo quando acordar...achas que é pedir muito? e se pedir para acordar no dia seguinte contigo, deixas? 

Quero-te todas as noites nesta cama...Quero que apagues todos os meus demónios e que me deixes ser tua...só tua...

Quero-te por tudo o que somos entre quatro paredes...

Quero-te por tudo o que sou contigo...

Quero-te por todas as razões e mais alguma e é isto que te vou responder sempre, porque nem sei porque te quero.

Boa noite!

Queridos leitores como estamos próximo do dia dos namorados e não querendo deixar passar esta data em branco porque muitos de vocês devem ter cara metade, decidi deixar aqui os links de várias lojas e plataformas que acho que vos pode ajudar na procura do presente ideal.

Bem acho que o cliché já está fora de moda e as típicas flores e chocolatinhos em forma de coração da Milka já deram muito que falar.Mas se fazem muita questão em apostar nos chocolates a Hussel parece-me uma optima escolha em termos de originalidade.

Acho que todas as mulheres sem EXCEPÇÃO gostam de receber miminhos nestes dias, mas vocês homens têm de as mimar com originalidade, e é aí que a Ale-Hop entra...tem imensas coisas giras e queridas que podem dar à vossa cara metade. 

No outro dia passei pela Funny na minha zona e fiquei apaixonada por um urso mega gigante que só queria trazer para casa ahah. Tem coisas muito giras para qualquer bolso.

Andei a pesquisar também e descobri uma loja mega gira em Lisboa, chama-se capitão lisboa e tem coisas muito giras, espreitem o site.

Agora para aqueles mais melosos que gostam de passar um tempinho a dois, a relaxar e a mimar-se, podem procurar no site odisseias várias coisas para fazerem desde jantares a massagens. 

Já para os amantes de um bom garfo podem procurar no Zomato vários restaurantes e pastelarias que vos vão deixar de boca aberta, existem sítios lindíssimos que vão querer partilhar com o/a vosso/a namorado/a.

Sei que o tempo não tem estado para brincadeiras e o frio é incomodativo mas seria amoroso se preparassem um piquenique na praia...é romântico...mas AGASALHEM-SE!

Portugal tem sítios super bonitos para visitar, tal como sintra, e um passeio pelas serras ou até  mesmo na Quinta da Regaleira é bastante romântico. 

Mas nenhum dia dos namorados acaba bem sem uma boa dose de amor...por isso Amem-se!

Links: 
http://www.hussel.pt/
http://www.ale-hop.pt
http://www.funny.pt/
http://capitaolisboa.com/about
http://www.odisseias.com/
https://www.zomato.com/pt
http://www.regaleira.pt/

Tinha mil coisas para te dizer...mas as palavras não saem e se queres que te diga...ainda bem...Não quero dizer que me fazes falta...não quero dizer que ainda me sinto ligada a ti...não quero dizer que anseio por ser tua se as minhas atitudes mostram o contrário.

Se há vazio que não suporto é o teu...é chegar a casa e ver o teu lado da cama vazio...é ouvir a tua gargalhada entoar pelas paredes que me rodeiam...é sentir-me pequena no nosso mundo...no meu mundo...

Mania a minha de querer aguentar tudo...de engolir a raiva de mim...de fingir que está tudo bem, enquanto sou uma imensidão de rabiscos por dentro.

Sabes a vontade que tens de gritar? de explodir? sou tão assim...por dentro estou a desmoronar, mas por fora...sabes o que um sorriso é capaz de esconder?

Em quantos adeus cabem as saudades?

Pareço uma louca a dançar à chuva...

Vejo pessoas a correr, a abrigarem-se dela...porque é que fogem de algo que nos faz sentir vivos?

Já não te fazia sentir vivo...era isso não era?

Nunca acreditei no felizes para sempre...mas tu fazias-me feliz e isso bastava-me...

Em quantas chamas couberam as nossas recordações?

As portas do metro abriram-se...pareço uma tonta a percorrer cada rosto, cada olhar, cada mágoa que carregam...

De quantas máscaras somos feitos?

Não consigo sair da minha zona de conforto se não souber que estarás do outro lado para me segurar se algo não der certo...

De quantas horas é feito o meu dia a olhar para o telemóvel à espera de algo teu...

"Tenho saudades" "Encontramo-nos logo" iludo-me com pouco... e desligo-me com tanta facilidade.

De quantas cenas é feito o nosso teatro? a nossa vida?

De quantas precisas para voltares?